Все мы любим есть сладкое, в особенности шоколад, но все мы знаем, что шоколад вреден для здоровья. Но как оказалось, что шоколад может быть... Медики сказали сколько безопасно можно есть шоколада

7p_hleb_d_850_d_850Все мы любим есть сладкое, в особенности шоколад, но все мы знаем, что шоколад вреден для здоровья. Но как оказалось, что шоколад может быть полезен нам. Согласно утверждения медиков шоколад не только вкусный, но еще и улучшает работоспособность человека, улучшает его суточную мозговую активность, снижают уровень холестерина в крови, а так же создают защитный барьер для печени.

Но для всего есть своя мера и доза. Не стоит переедать шоколад в течении суток, чтобы не было негативных последствий для здоровья. Рекомендуемая доза шоколада в сутки 30-50 грамм за прием пищи и не более. Следите внимательно за тем сколько и чего вы едите.